Image
Profesjonalne miejsce, gdzie prowadzone są treningi grupowe oraz personalne. Kilka sal treningowych o łącznej powierzchni ponad 300m².
Wykwalifikowana kadra i bogata oferta pomoże w osiągnięciu wymarzonych celów.
REZERWACJE OBOWIĄZKOWE

Image

Studio

Studio mieści się przy ul. Romańczuka 6 na parterze. Studio wyposażone jest
w profesjonalny sprzęt najwyższej jakości marki THORNfit. 

  • Trening personalny  to wybór bezpiecznego, zrównoważonego rozwoju ciała, profesjonalna pomoc w osiągnięciu określonych celów, stawianie coraz to nowych wyzwań swojemu ciału. Nadrzędnymi celami są: sprawność, siła, elastyczność, równowaga i stabilność motoryczna całego ciała. Zapytaj nas o ofertę w wiadomości prywatnej..
  • Trening grupowy to bogata oferta zajęć, która z pewnością zaspokoi oczekiwania najbardziej wymagających. Zaczynając od treningów o charakterze mieszanym, wzmacniająco-wydolnościowym jak np: FULL BODY WORKOUT, MODELOWANIE POŚLADKÓW, GOOD MORNING TRAINING, FIT SHAPE, przez poprawiające wydolność: CYCLING, INTERVAL TRAINING, po te o charakterze BODY & MIND jakJOGA, ZDROWY KRĘGOSŁUP, PILATES & STRETCHING. ZAPYTAJ O ZAJĘCIA DODATKOWE W MINI GRUPACH - WOMAN'S WORLD I MAN'S WORLD.
    Sprawdzaj na bieżąco nasz grafik i rezerwuj miejsce.

Cennik

Możliwość płatności kartą lub gotówką

Karnet 10 wejść

200 zł
  • *Nielimitowany czas
  • na wykorzystanie
  • *-5% = 190 zł
  • przy kontynuacji
  • karnetu

Karnet OPEN

250 zł
  • *Miesiąc
  • na wykorzystanie
  • *-10% = 225 zł
  • przy kontynuacji
  • karnetu

JEDNORAZOWE WEJŚCIE

30 zł
  • *Studio honoruje karty
  • Medicover / PZU / Multisport PLUS / FIT PROFIT

  • TRENING PERSONALNY

  • SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI W SPRAWIE OFERTY


  • OFERTA SPECJALNA DLA GRUP I FIRM (Zapytaj o szczegóły)

Justyna Krzysik

Założycielka STUDIA TRENINGU
i współzałożycielka klubu ACROgym.
Trenerka z 16-letnim doświadczeniem.

Trener

- personalny
- akrobatyki 
- przygotowania motorycznego zawodników
- instruktor fitness 
- wykładowca akademicki 
- szkoleniowiec

Sportowcy

Współpraca z takimi gwiazdami sportu jak:

Tenis
- WTA Caroline Wozniacki
Skoki do wody
- Andrzej Rzeszutek
- Kacper Lesiak
Siatkówka
- Krzysztof Ignaczak
- Dominika Najmrocka

Kariera sportowa

Mistrzyni Polski Seniorów i Juniorów w akrobatyce sportowej. Reprezentując nasz kraj
w akrobatyce sportowej i fitnessie gimnastycznym zdobywała czołowe lokaty na zawodach rangi międzynarodowej.

...

Absolwentka AWF Biala Podlaska Autorka artykułów w najlepszym branżowym czasopiśmie na polskim rynku - Body Challenge
Doradca żywieniowy.

Grafik

Poniedziałek

8:00 GOOD MORNING TRAINING
9:00 JOGA
17:10 MODELOWANIE POŚLADKÓW
18:10 HIGH HEELS
19:15 PILATES & STRETCH
20:15 CYCLING

Wtorek

8:00 GOOD MORNING TRAINING
16:45 INTERVAL TRAINING
17:30 MODELOWANIE POŚLADKÓW
18:30 FIT SHAPE
19:30 JOGA

Środa

8:30 JOGA
18:15 INTERVAL TRAINING
19:15 ZDROWY KRĘGOSŁUP
20:15 CYCLING

Czwartek

8:00 GOOD MORNING TRAINING
16:45 INTERVAL TRAINING
17:30 MODELOWANIE POŚLADKÓW
18:30 FIT SHAPE
19:30 JOGA

Piątek

8:00 GOOD MORNING TRAINING
17:15 HIGH HEELS
18:15 INTERVAL TRAINING
19:15 PILATES & STRETCH
20:15 CYCLING

Sobota

9:00 FULL BODY WORKOUT

przed rezerwacją sprawdź poziom wybranych zajęć:
*podstawowy
**średniozaawansowany
***zaawansowany

Nasza kadra

JUSTYNA KRZYSIK

Założycielka STUDIA TRENINGU i współzałożyciel klubu Acrogym / trener personalny / trener akrobatyki / instruktor fitness / trener przygotowania motorycznego zawodników / wykładowca akademicki / szkoleniowiec / autorka felietonów branżowych. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Wielokrotnie utytułowana zawodniczka akrobatyki sportowej i fitnessu gimnastycznego. Jako trener pracowała z takimi gwiazdami sportu jak tenisistką WTA Caroline Wozniacki, skoczkami do wody Andrzejem Rzeszutkiem i Kacprem Lesiakiem, siatkarzem Krzysztofem Ignaczakiem, akrobatką sportową Dominiką Najmrocką. Justyna prowadzi treningi grupowe, treningi personalne oraz treningi motoryczne zawodników.

Andrzej Rzeszutek

Trener personalny / trener skoków do wody / czynny zawodnik skoków do wody. Absolwent Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Rzeszowskim. Wielokrotny mistrz Polski z trampoliny 1m i 3m oraz w skokach synchronicznych. Dwukrotnie zajął 8 miejsce na Mistrzostwach Świata, wielokrotny finalista Mistrzostw Europy. 4 msc w skokach synchronicznych z 3m na Mistrzostwach Europy. "Wiedza o aktywności fizycznej pomogła mi się rozwinąć na płaszczyźnie sportowej. Teraz chciałbym, aby z mojego doświadczenia mogli czerpać również inni.” Andrzej prowadzi treningi grupowe, treningi grupowe na siłowni, treningi personalne oraz  przygotowuje motorycznie zawodników.

Katarzyna Goch

Trener personalny / instruktor karate / instruktor fitness / zawodniczka Kadry Narodowej w Karate Tradycyjnym.Wielokrotna Mistrzyni Świata, Europy oraz Polski, dla której największą pasją jest praca z ludźmi, którzy chcą zadbać o swoją aktywność fizyczną, zdrowie oraz sylwetkę.  Często powtarza: „Ten kto zatrzymał się w miejscu, nigdy nie poczuje zwycięstwa i sukcesu, potrzeba do tego samodyscypliny oraz mnóstwa motywacji i setki wyrzeczeń, lecz naprawdę warto". Kasia prowadzi treningi grupowe i treningi grupowe na siłowni, zajęcia karate dla dzieci i dorosłych.

Andrzej Wodzień
Andrzej Wodzień
INDOOR CYCLING

Licencjonowany instruktor: ICG Indoor Cycling Group - licencja A Schwinn Cycle - bronze level wielokrotny uczestnik oraz współprowadzący maratonów i eventów indoor cycling. Od 8 lat zaraża do jazdy na rowerze uczestników swoich zajęć. Wiedza zdobyta w obu szkołach, masa szkoleń, zajęć i eventów, oraz doświadczenie płynące ze sportów wytrzymałościowych, a niekiedy szybkościowych zaowocowały różnorodnością prowadzonych przez Andrzej treningów. Zawodowo - zapracowany człowiek, który prawie każdego dnia musi wysupłać choćby chwilę czasu na ruch i sport. W czasie wolnym biegacz - głównie górski, ultramaratończyk, ostatnio w teamie z czworonożnym przyjacielem, propagator zdrowego ruchu na trikke.

KAROLINA KANTOREK
Basia Płonka
Basia Płonka
JOGA

Regularnie praktykuje jogę od 2001r., od 2003 uczy. Jest dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara. Zajęcia, które prowadzi są wynikiem nabytej wiedzy na warsztatach i kursach nauczycielskich i przede wszystkim doświadczenia z praktyki własnej. Na kursach dla nauczycieli zapoznała się m.in. z wiedzą na temat układania sekwencji asan, pracą przy schorzeniach układu ruchu, praktyką w czasie menstruacji, depresji, z ćwiczeniami oddechowymi (pranajama). Systematycznie pogłębia swoją wiedzę w temacie poprzez praktykę własną i udział w warsztatach jogi u nauczycieli z całego świata (m.in. Indie, USA, Niemcy, Francja, Polska).

RENATA KOWALSKA

Instruktorka rekreacji ruchowej / trener gimnastyki sportowej / Instruktorka Nordic Walking. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Uczestniczka wielu szkoleń i konwencji fitness. Instruktor z ponad 20 letnim doświadczeniem. Jej życie jest uzależnione i podporządkowane aktywności fizycznej.

ANITA GELLETA
JAKUB CYGAN tancerz aktywnie startujący w turniejach. Posiada klasy taneczne S standard oraz A latin. Mistrz Polski show dance standard 2019, 2020. Wielokrotny mistrz okręgu podkarpackiego. Student Wychowania Fizycznego URz. Motto: marzenia się nie spełniają… Marzenia się spełnia!
MAGDALENA GOLEC

Magdalena Golec-Gawrońska – instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga. Od ponad 10 lat regularnie praktykuje jogę, a od 3 lat dzieli się swoją pasją jako nauczycielka. Na swojej drodze ukończyła liczne szkolenia m.in. z zakresu Yin jogi, Vinyasa jogi, jogi powięziowej oraz terapii jogą. Przez lata poznawała różne nurty jogi, aby teraz łączyć zdobytą wiedzę, tworząc praktyki, które zachęcają uczestników do odnalezienia swojej własnej ścieżki ku harmonii w ciele i umyśle.

KORNELIA PACZOSA

Kontakt z nami

Szanowni Państwo jesteśmy do waszej dyspozycji, odpowiemy na wszystkie wasze pytania drogą mailową lub telefonicznie.

WhatsApp

Tel:  +48 798 388 348

Adres/godziny otwarcia

Poniedziałek - Piątek 8:00 do 21:30
Sobota 8:00 do 12:00

STUDIO TRENINGU 
Ul. Romańczuka 6
35-302 Rzeszów
lokal na parterze
Partner
© 2025 justynakrzysik.pl

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.